Aerobic und Bauch-Beine-Po

Termin: Dienstag 18:30 Uhr - 20:00 Uhr

 

Trainer: Christine Reichenspurner

 Neben den Kosten für die Mitgliedschaft fallen keine weiteren Kosten an.

Aerobic und Bodystyling mit Hilfsmitteln, wie Hanteln, Step, Theraband, Aerostep, Flexibar und Tubes.

 

„Dance Aerobic“ vermittelt uns ein bisschen von der Faszination, der Dynamic, dem Rhythmus und dem Gefühl, mitten in einer Musikvideo-Produktion zu sein.

Durch den einfachen und klaren Aufbau der Tanzschritte können auch Anfänger mühelos folgen.

Das Training fördert die Ausdauer und Koordination.

 

Bodystyling:

Nach dem Ausdauerprogramm kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur abwechslungsreich mit den verschiedenen Hilfsmitteln.

Die Stunde beenden wir mit Stretching und einem kleinen Entspannungsteil.

 

Trainerin Christine Reichenspurner

Christine Reichenspurner ist Übungsleiterin beim Sportverein TSV Wald a. d. Alz

und seit 28 Jahren beim Verein tätig.

 

Sportlicher Werdegang:

 

1989 Ausbildung zum Übungsleiter A

2002 Ausbildung zum Cardio Dance Instructor

2004 Ausbildung zur Chi-Ball Trainerin Level 1

2004 DSV Nordic-Walking Trainerin

2005 ÜL-Zusatzausbildung Prävention Herz-Kreislauf-Training

2010 CBPA Pilates Instructor Trainerin

 

Hobbys:

Joggen, Skifahren, Tanzen, gutes Essen und Wein.

 

Lebensmotto:

Freude und Spaß am Leben!

 

Telefon: 0175/18 30 51 5

e-mail: christine@reichenspurner-hof.de

 

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